Canicule : Comment rafraîchir son logement ?

Cet été, une augmentation de la température de 0.5 à 1 °C par rapport à la moyenne de la saison est encore à prévoir. La France subit chaque année de très fortes chaleurs. Cela présente des risques sanitaires, notamment pour les personnes âgées. Heureusement, plusieurs astuces existent pour se rafraîchir et prendre soin de soi. Le plus simple reste néanmoins de prendre des mesures contre la canicule dans votre logement. Voici quelques idées pour vous inspirer. 

Les techniques naturelles pour rafraîchir votre logement 

Pas besoin de vous compliquer la vie. Changez quelques habitudes en été pour rafraîchir votre domicile. Par exemple, aérez surtout pendant la nuit. L’air est plus frais. Donc, vous vous assurez de passer des nuits plus paisibles sans consommer de l’énergie. Mettez un grillage de protection. Cela empêchera les moustiques de vous gêner. 

Durant la journée, empêchez les rayons UV de pénétrer dans votre maison. Utilisez des rideaux épais et des volets pour ce faire. 

À la rigueur, aérez votre maison très tôt le matin. Ainsi, vous pourrez aussi profiter d’un air plus propre. Optez notamment pour la technique de la ventilation croisée. Ouvrez toutes les fenêtres pour créer un courant d’air frais. 

Pour créer ce courant d’air, utilisez un ventilateur. Cependant, vous aurez un peu plus de fraîcheur en laissant les portes et les fenêtres ouvertes. 

Une bonne isolation thermique pour vous mettre à l’aise 

Une bonne isolation thermique n’empêche pas seulement la température de sortir de votre maison. C’est aussi une mesure pour vous rafraîchir pendant l’été. Donc, n’attendez pas l’hiver pour : 

• Améliorer l’étanchéité de vos murs. 
• Faire installer du double ou du triple vitrage sur vos fenêtres. 
• Renforcer les joints sur les ouvertures de votre ouverture de maison.   

Faites appel à un chauffagiste RGE pour un diagnostic de performance énergétique sur mesure. Ainsi, vous allez facilement agir sur les ponts thermiques de votre maison. S’ils laissent échapper la chaleur intérieure, ils font aussi pénétrer la vague de chaleur chez vous. 

Investissez dans des appareils sur mesure

La majorité des maisons françaises sont désormais équipées pour affronter la canicule. Les grandes marques proposent des appareils spécifiques pour vous aider. 

Un climatiseur

Le climatiseur est un classique de l’aménagement d’intérieur. Il se décline en deux sortes : 

• Fixe 
• Ou portable

Pour la maison, préférez les modèles à fixer sur les murs. Ainsi, toutes les pièces vont profiter de la fraîcheur. En la matière, vous avez encore le choix entre : 

• Le split : Avec une unité intérieure et une autre extérieure. Ce qui nécessite une installation avec l’aide de professionnels 
• Le multi-split : Qui est composé de plusieurs unités intérieures. Il est idéal si vous avez plusieurs pièces à rafraîchir. 

Ces appareils sont efficaces et pratiques pour lutter contre la chaleur en été. Vous gérez la température intérieure en fonction de vos besoins. Cependant, évitez les trop grands écarts de chaleur pour ne pas avoir de conséquences sur la santé. 5 à 7 °C est la moyenne recommandée. 

Évidemment, cette solution ne présente pas que des avantages. Un climatiseur consomme aussi de l’énergie. Par conséquent, il augmente vos charges mensuelles.  Sans compter qu’il a besoin d’entretien pour être durable. 

Vous souhaitez faire un peu plus d’économie en utilisant cet appareil ? Évitez de le mettre en marche tout le temps. Il suffit de quelques heures par jour, les volets fermés, pour sentir la différence. 

Des ventilateurs

Vous pouvez également opter pour des solutions de rafraîchissement personnel. Tel est le cas des ventilateurs. Ils peuvent aussi être fixés sur les murs ou portables. Tout dépend de vos envies et de votre budget. 

Il existe plusieurs modèles disponibles. Certains sont assez puissants pour rafraîchir toute une pièce. Cependant, pour cela, il faut en permanence les brancher sur une source d’électricité. De quoi entraîner des dépenses supplémentaires. 

Des humidificateurs

Les humidificateurs sont bien plus que des ventilateurs. Ils ne créent pas uniquement des courants d’air. Ils améliorent également la qualité de l’air ambiant en ajoutant un peu d’humidité. Ils sont conseillés si vous avez des problèmes de respiration. 

Les humidificateurs se déclinent aussi en différentes sortes. Certains modèles, destinés à une utilisation domestique, ne coûtent pas cher.

Des solutions écologiques innovantes pour le logement 

Vous n’avez pas peur des gros travaux d’aménagement ? Voici quelques solutions écologiques sur le logement pour mieux faire face à la canicule. 

Une toiture ou un mur végétalisé

C’est le fait de créer un toit avec des plantes et de la pelouse sur votre maison. L’alternative est de plus en plus tendance. Certaines entreprises l’ont même adopté. Non seulement, elle apporte une touche originale à l’infrastructure, mais elle réduit efficacement les températures intérieures.

La toiture ou le mur végétalisé est une parfaite isolation thermique naturelle. Elle forme une barrière isolante qui empêche la chaleur d’entrer. En outre, c’est un bon moyen pour améliorer la qualité de l’air extérieure.  

Pour vous rafraîchir, vous n’avez pas à utiliser des climatiseurs. C’est naturel et ne nécessite pas d’électricité. Donc, cela ne vous coûtera pas cher à la fin du mois. 

Des peintures réfléchissantes

Des travaux de rénovation en vue ? La peinture réfléchissante représente un bon investissement. Elle est faite avec des pigments spéciaux qui reflètent les rayons UV. Ils évitent ainsi de pénétrer chez vous. 

Cette solution permet de disperser naturellement la chaleur. Elle ne se concentrera plus à l’intérieur de votre maison. De quoi vous assurer un maximum de confort. 

Pour un maximum d’efficacité, il faut l’appliquer : 

• Sur le toit,
• Sur les murs extérieurs, surtout ceux qui sont orientés sud et ouest
• Et, sur les terrasses et les balcons.

Des isolants écologiques  

Comme susmentionnée, l’isolation est aussi une excellente solution pour garder la fraîcheur de votre maison. Investissez dans des isolants écologiques tels que : 

• La laine de bois : Un bon isolant thermique et acoustique, idéal pour les maisons en bord de route.
• L’ouate de cellulose : Fait en papier recyclé, qui s’adapte aux murs et aux combles. 
• Le liège : Une excellente solution pour éviter l’humidité dans la maison. 
• Le chanvre : Une solution d’isolation en forme de panneaux simples à utiliser.

Ces isolants forment une barrière entre l’intérieur de votre maison et la chaleur extérieure. De quoi vous garantir un peu plus de confort en cas de canicule. 

Le choix d’un bon isolant n’est pas le seul point à prendre en compte. La technique d’isolation impacte aussi la qualité de vie dans votre logement en été. Nos conseils : 

• Une isolation par l’extérieur : Pour une couverture efficace de chaque cm² de votre mur. L’isolant sera installé entre le mur et l’extérieur du bâti. Ce qui évite aussi de gâcher de la superficie habitable. 
• Une isolation répartie : Utiliser les briques ou les bétons dans la construction même de la maison. Ce qui évite à la chaleur de pénétrer chez vous. Néanmoins, cette solution ne s’applique que pour les projets en construction. 
• Une isolation passive : Ou l’installation d’infrastructures pouvant filtrer les rayons UV et les empêcher de pénétrer dans votre logement. Exemple : Pergola, vitrage, etc. 

Quelques astuces et bonnes pratiques en cas de canicule

Quelques changements dans votre aménagement intérieur suffisent aussi pour mieux vivre cette canicule. Voici quelques astuces : 

• Changez la position des meubles : Faites en sorte d’avoir de l’espace pour une meilleure circulation de l’air. Ne bloquez pas les ouvertures avec des objets encombrants. Mettez plutôt les étagères contre les murs. 
• Optez pour des linges de maison moins épais : Les draps et les rideaux légers sont à privilégier pendant l’été. Préférez les tissus respirants, ils sont plus agréables. 
• Achetez des plantes vertes pour parfaire votre décoration : Pendant la journée, elles produisent de l’oxygène. Elles rafraîchissent visuellement et thermiquement votre maison. Certaines vont jusqu’à créer un mur végétalisé chez eux. 
• Mettez des films protecteurs sur les baies vitrées : C’est transparent, donc n’impacte pas l’esthétique de votre maison. Mais, ces films filtrent les rayons UV pour les empêcher de pénétrer chez vous. 

Face à l’augmentation des températures, n’oubliez pas de prendre quelques précautions. Par exemple, achetez des brumes d'eau. Buvez et hydratez-vous comme il se doit. Et, organisez votre programme pour faire les travaux physiques tôt le matin ou tard le soir. Prenez aussi des nouvelles de vos proches. En cas de malaise ou de sensations étranges, consultez votre médecin rapidement. Néanmoins, avec ces solutions, vous devez facilement passer la canicule dans le confort. Rien ne vous empêche de tous les adopter pour réduire vos dépenses cet été et restez au frais malgré tout.